MindFul Wandelen-Angela
MindFul wandelen | Wandelen is goed voor je

En nog eens veel redenen om te gaan wandelen: Wandelen…. heeft een gunstige invloed op het vetgehalte in het bloed. is goed voor je longen en je ademhalingssysteem vermindert de kans op hart- en vaatziekten. stimuleert het brein, je linker en rechter hersenhelft. activeert het afweer- en immuunsysteem. verlaagt het cholesterolgehalte. verbetert het algemene uithoudingsvermogen. […]

MindFul Wandelen in Frankrijk

Bewust wandelen, ook bekend als loopmeditatie, combineert wandelen met de beoefening van mindfulness en houdt simpelweg in dat we ons bewustzijn brengen naar de ervaring van wandelen terwijl we accepteren wat we daar vinden. Zo dat is een mooie volzin maar zegt wel gelijk wat het is, toch? In ons dagelijks leven geven we weinig […]