Tarieven.

MindFulness wandelen is het wat voor je?

Deze mindfulness wandeling is geschikt voor alle leeftijden. Het maakt niet?uit hoe jong of oud je bent alle oefeningen gebeuren zonder kracht en worden uitgevoerd op je eigen tempo.

Iedereen heeft baat bij meer bewustzijn in het leven bij mindfulness en je zou het eigenlijk 1 keer in je leven gedaan moeten hebben.

Wanneer je bewust naar de seizoenen gaat kijken en wat de natuur ermee doet dan kun je wellicht overeenkomsten zien met je eigen leven of je eigen patronen. Van de jaargetijden en de wisselingen van de seizoenen leer je dat ook het leven steeds weer opnieuw begint.

In de Lente zie je dat er nieuwe plannen of een nieuwe start gemaakt kan worden waarna in de Zomer er volop actie en groei is van de gemaakte plannen en in de Herfst is het tijd om te oogsten of wellicht om los te laten en bewust kijken wat het je heeft gebracht.

De Winter is dan de tijd om te rusten en bewust achterom te kijken wat je geleerd hebt en hoe je dit in de toekomst anders zou kunnen doen.

Mindfulness is geen trucje wat je leert maar echt een training, je leert door te doen en op die manier train je de vaardigheden die we allemaal in huis hebben maar niet altijd even goed kunnen gebruiken.

Wat krijg ik ervoor?:

• 4 x 1,5 uur in de natuur onder begeleiding MindFulness wandelen
• water en versnaperingen worden door ons verzorgt
• warme koffie en thee is aanwezig
• onder leiding van een gecertificeerde MindFulness trainer
• groepen tot 10 deelnemers
• begeleiding door twee trainers